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부종?

부종은 의학적으로 "간질의 수분 증가"라는 뜻으로 세포와 혈관 사이의 공간인 간질에 물의 양이 증가하는 것을 말한다. 혈관의 압력이 불안정하거나, 단백질이 부족할 경우, 림프관 기능이 저하될 경우에 간질액이 증가하며 부종이 발생학게 된다. 

부종은 일시적인 경우가 대부분이지만, 만성이 되면 2차 질환으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요하다. 

 

한의학에서 부종은 수종, 또는 수병이라고 부르는데, 5가지로 나누어진다. 

풍수 : 부종과 함께 뼈마디들이 아픈 증상. 

피수 : 부종 부위를 누르면 움푹 들어가거나 심한 경우 배가 부풀어 오르는 증상 

정수 : 부종과 함께 숨이 찬다. 

석수, 황한 : 질병으로 인한 심각한 부종 

 

 

부종에 좋은 음식 1. 오이 

오이에는 천연 이뇨 성분이라고 알려진 황과 규소가 풍부해 독소를 배출하고 부종을 완화하는데 도움을 준다. 혈압을 안정화하는데도 좋고, 항산화성분인 플라보노이드와 비타민이 풍부해 피로 해소에 좋고, 쿠쿠르비타신 성분은 암을 예방하는 효과도 가지고 있다고 한다. 오이를 소금과 함께 조리하면 수분과 영양소가 빠져나온다. 

 

오이수 만드는 방법

 

재료

오이, 천일염, 물

 

만드는 방법

1. 오이는 껍질 째로 얇게 썰어 병에 넣는다. 

 

2. 물 1 L에 오이와 소금을 넣고 냉장고에서 1~2시간 숙성해서 먹는다 (레몬 1/2개를 같이 넣어주면 좋음)

 

 

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출처 일단해봐요생방송오후1시