양태반 노화 방지 비책 굿모닝건강세상 100세 장수 인구의 생활습관 22년 2월 16일 방송 정보

장수 비결 굿모닝건강세상 100세 장수 인구의 생활습관 22년 2월 16일 방송 정보

 

장수인의 생활습관 

- 매끼 소식한다. 

- 충분한 수면을 취한다.

- 규치적인 운동을 한다.

 

노화를 방지해주는 양태반 

양태반 노화방지에 효과가 있나요? 

노화를 늦추기 위해서는 신체조직을 만들고 작동하도록 하는 단백질이 필요한데, 양태반에는 단백질의 재료가 되는 아미노산 뿐만 아니라, 미네랄, 비타민, 아연 등 128종의 영양성분이 풍부해 노화를 방지하는데 도움이 된다. 

특히 양태반의 85%는 단백질로, 단백질의 합성을 돕는 17종의 아미노산을 함유하고 있으며, 우리 몸에서 만들어지지 않아 별도로 섭취해야만 하는 필수 아미노산이 그 중에 40%를 함유하고 있다고 한다. 또한 근육과 장기를 튼튼하게 해 노화 지연을 돕기도 한다. 

 

 

노화 예방에 아미노산은 어떤 도움을 주나요? 

양태반 속 아미노산은 단백질의 재료 및 호르몬 효소 항체의 구성성분인 단백질이 되는 작용을 돕는 역할을 하며, 뼈, 근육, 피부혈관 등 신체 조직의 성장과 유지에 관여하는 역할도 한다. 때문에 각종 에너지대사, 항산와작용, 면역력 등에 관여하게 된다. 체내 아미노산 보유량에 따라 노화의 속도와 활력의 정도가 달라지는 것도 이 때문이라고 할 수 있다. 

 

 

누가 양태반 먹나요? 먹으면 젊어지나요? 

대표적인 동안 스타인 유덕화는 61년생으로 올해 62세인데, 양태반으로 외모를 관리한다고 한다. 뿐만아니라 클레오파트라나 양귀비 역시 양태반으로 피부 및 건강을 관리했다고 한다.  

 

아미노산 섭취에 양태반을 추천하는 이유는?

아미노산은 다른 식품에도 들어있지만, 양태반은 인간의 태반과 분자 구조가 유사하여 체내 흡수율이 다른 아미노산 식품들에 비해 매우 높다. 때문에 아미노산 섭취를 목적으로 한다면 양태반이 효율적인 식품이라 할 수 있다.

 

 

아미노산은 노화 지연에 어떻게 도움을 주나요? 

노화를 겪으면 혈관도 노후화되어 뇌졸중 등의 심혈관 질환 위험이 증가하게 마련이다. 양태반속에는 혈액을 깨끗하게 하는데 도움을 주는 필수 아미노산인 히스티딘이 풍부해, 끈적이지 않고 맑은 혈액을 생성함으로서 혈전이 생성되는 것을 막고, 혈액순환을 원활하게 하는데 기여한다. 

 

 

피부 건강에도 좋은 양태반 속 히스티딘 

양태반 속의 히스티딘이라는 아미노산은 건강한 혈관으로 젊음과 활력을 유지시키는 동시에 천연 보습인자, 히알루론산, 케라틴 등이 풍부하게 들어있어 피부건강에도 도움을 준다. (지방을 빠르게 분해함으로서 자외선으로부터 피부 손상을 방지하는 역할) 

실제 30~40대 여성에게 태반 추출물을 주사한 후 피부수분과 탄력, 재생속도가 증가하였다는 연구 결과를 찾아볼 수 있다. (미국 미용학회지 2012) 

또한 멜라닌 색소, 색소침착, 주름, 홍반, 유수분 밸런스 개선에 도움이 되어 탄력있고 지방없는 건강한 피부를 민들어 낼 수 있다. 

 

 

동의보감에도 기록된 양태반

동의보감에는 태반을 "자하거"라는 이름으로 기록되어 있는데, 양태반은 심을 편안하게 하고 혈을 기르고 정신을 안정시키는 효과가 큰 약재로, "병이 위급해서 사경에 이르렀더라도 한 번만 먹으면 하루 이틀은 더 살 수 있으니 여타의 금석과 초목에 비할 것이 아니다" 라며 그 효능이 비범함을 알려주고 있다.  

 

 

양태반 속의 아르기닌 

사람의 얼굴이 동안이냐 노안이냐 구분되는 것은 성장호르몬 감소 속도에 달려있는데, 성장호르몬이 빨리 감소할수록 노화는 가속화된다. 양태반 속에 풍부한 아르기닌은 성장 호르몬 분비를 촉진시켜 노화 속도를 지연시키는데에 도움을 준다.  이는 양태반 속의 아르기닌이 생성하는 산화질소가 혈관을 이완하여 혈액의 흐름을 원활하게 하기 때문인 것으로 알려져 있다. 

 

 

 

양태반 속 노화방지와 전신건강에 도움을 주는 다른 성분은?

- 전신 건강을 챙겨주는 아미노산과 프롤린이 풍부하여, 단백질 합성 및 콜라겐 합성을 돕는 역할을 한다. 한 연구에서는 프롤린이 암세포를 없애는데에도 도움을 주었다는 결과를 얻었다고 한다.  

- 양태반 속에는 항산화 물질의 재료가 되는 메티오닌도 풍부한데, 메티오닌은 항산화 물질의 재료가 될 뿐 아니라 활성산소를 제거하고 세포가 성장하는데 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 특히 메티오닌의 강력한 항산화 능력은 노화를 방지하고 활력을 증진하는데에도 좋다고 한다. 

 

양태반, 하루 적정 섭취량은?

일일 섭취 권장량은 800mg으로, 찬물보다는 따뜻한 물과 함께 먹는 것이 소화에 도움이 된다. 특이체질이나 알레르기가 있다면 반드시 전문의와 상담 후에 섭취할 것을 권장.

 

 

출처 굿모닝정보세상