오일만주스 다이어트 5일만 먹어도 살빠지는 오일만주스 만드는 방법

오일만주스 다이어트 5일만 먹어도 살빠지는 오일만주스 만드는 방법

 

오일만주스 

 

재료

파슬리 60g, 사과 1개, 레몬 1개 

 

=> 만드는 방법은 재료를 착즙기에 넣고 갈면 된다. 

 

오일만주스의 효능은? 

파슬리에 풍부한 글루타치온 효소는 독소 해독을 돕고, 간손상 억제에도 도움을 준다. 또한 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 풍부하여 장에 남은 독소를 흡착해 몸 밖으로 배출시킬 수 있다. 파슬리의 플라보노이드 성분은 체중감량과 혈당 조절에도 도움을 준다. 

 

레몬 속의 폴리페놀 성분은 백색지방을 억제하고, 인슐린 저항성 저하에도 효과적이다.

 

 

출처 위대한식탁