건강, 의학(294)
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태양혈 피부나이 10년 젊어지는 법 주름해결사 좋은아침 태양혈 마사지 방법
태양혈을 자극하라 좋은아침 피부나이 10년 젊어지는 법 주름해결사 태양혈은 흔히 말하는 관자놀이 부분으로, 양의 기운이 큰 경락부위입니다. 태양혈 지압방법 양쪽 엄지손가락으로 태양혈을 10초 동안 누르고 5초 쉬기를 10회 반복한다 2. 시계방향으로 10바퀴 돌리고, 반대방향으로 10바퀴 돌리기 태양혈은 정신을 번쩍나게 하는 혈자리이기도 하기 때문에, 두통을 완화하고, 혈류를 개선하는 혈자리이기도 합니다. 태양혈을 꾸준히 자극해 주면 안면의 혈액순환을 개선해 습관성 주름을 예방할 수 있습니다 출처 좋은아침
2024.01.17 -
맥주효모 두피 건강 모발 건강에 좋은 맥주 효모 / 맥주를 마셔도 모발 건강에 도움이 될까?
맥주효모 두피 건강 모발 건강에 좋은 맥주 효모 맥주를 마셔도 모발 건강에 도움이 될까? 맥주 효모란? 맥주효모는 맥아를 익혀 만든 맥아즙의 남은 발효물을 건조한 것 맥주효모, 어디에 좋나요? 맥주 효모에는 비타민B와 미네랄이 풍부해 두피 건강 및 탄력있는 모발 건강에 도움이 된다고 합니다. 맥주효모는 어떻게 만들어지게 되었나요? 과거 독일의 한 맥주 공장에서 근로자들이 일을 하던 중에, 이 곳에서 일하는 근로자들의 머리카락이 유난히 윤기가 나는 것을 발견하고는, 여러 연구 끝에 풍성한 모발의 비결이 맥주효모 때문이었다는 것을 밝혀내게 됩니다 (2018년 IJAERS) 맥주 효모는 모발 건강에 구체적으로 어떤 도움을 주나요? 머리카락은 매일 빠지게 마련이고, 빠진 머리카락이 다시 생겨나기 위해서는 모근의..
2024.01.16 -
엄지의제왕 두부소보로곤드레밥 단쇄지방산주스 장관리 장건강에 좋은 다이어트 레시피
엄지의제왕 두부소보로 단쇄지방산주스 장관리 장건강에 좋은 다이어트 레시피 장요가 하는 방법 무릎 꿇고 앉아서 배를 손에 대고 상체를 숙인 상태에서 복부를 주먹으로 누르면서 복식호흡을 10회 한다 식이섬유가 풍부한 곤드레밥도 장건강에 좋은 음식 곤드레와 함께 버섯을 잘 활용하는 것도 장 건강에 좋습니다 단쇄지방산주스 만드는 방법 단쇄지방산이란? 소장에서 소화되지 않고 대장까지 내려간 식이섬유를 장내 세균이 먹어치우면서 만들어지는 물질입니다. 장속의 유해균을 없애고 대장 점막을 보호하는 역할을 합니다. 장내 단쇄지방산을 늘릴수록 식욕 억제 호르몬의 호르몬 분비는 늘어나 장 건강 및 다이어트에 도움이 됩니다. 단쇄지방산 주스의 재료는? 바나나 깻잎 물 + 식초 단쇄지방산은, 장내 세균과 식이섬유가 만나서 만들..
2024.01.16 -
발효 식품 / 발효식초 술지게미식초 / 술지게미 먹어도 되나요? 술지게미 성분 / 술지게미 발효 식초 술지게미발효식초
발효 식품 / 발효식초 술지게미식초 / 술지게미 먹어도 되나요? 술지게미 성분 / 술지게미 발효 식초 술지게미발효식초 발효는 인류의 가장 오래된 조리법이자, 미생물의 효소작용을 통해 음식의 맛과 영양 성분을 강화시키는 방법으로, 그 결과발효 식품은 면역력 향상 및 소화력 등 식재료의 다양한 가치를 높여 왔습니다. 술을 만들고 난 술지게미로 만드는 발효식초. 사실 술지게미는 천대 받던 식재료에서 지금은 발효를 통해 신분 상승한 케이스라고 할 수 있는데요 술지게미란? 옛날 전통 방식으로 탁주를 빚을 때 술을 걸러서 짜내면 남는 찌꺼기가 있었는데요. 한자로 주박, 즉 술지게미라고 합니다. 과거에는 소와 같은 가축의 사료로도 많이 사용되었고, 먹을 것이 부족하던 시절에는 탕으로 만들어 사람이 먹기도 했다고 합니..
2024.01.15 -
혈관 건강 자가 진단법 / 혈관 테스트 / 팔사혈 누르기
혈관 건강 자가 진단법 / 혈관 테스트 한의사 황만기 박사님이 설명하는 혈관 건강 자가진단법 입니다. 1. 양손 주먹을 쥔 후에 손등뼈 사이가 서로 맞닿도록 댑니다 2. 맞댄 두 주먹을 아프다고 느낄 정도로 눌러봅니다 이 때 통증이 심하다면 혈관 속의 기름때를 의심해 볼 수 있는데요. 손가락이 맞닿는 위치는 팔사혈이라는 혈자리로, 열 손가락이 갈라진 사이에 있는 여덟개의 혈자리를 말합니다 만약 몸에 콜레스테롤이 과다하거나 신체에 독소가 많이 쌓여있는 경우, 팔사혈 부위에 심한 통증이 오게 되는데요. 팔사혈은 혈관질환에 진단처이면서도 치료처이기 때문에, 콜레스테롤 수치가 높거나 혈관 질환자인 경우 이 팔사혈을 누르면 혈액 순환이 잘 되면서 건강에 도움이 된다고 합니다.
2024.01.15 -
콜레스테롤 높이는 음식 낮추는 음식 오리고기는 콜레스테롤을 낮출까? 달걀은 콜레스테롤을 높일까?
콜레스테롤 높이는 음식 낮추는 음식 오리고기는 콜레스테롤을 낮출까? 달걀은 콜레스테롤을 높일까? 다음 중에서 콜레스테롤 수치를 높이는 음식이 아닌 것은? 1달걀, 2과일 3커피 4오리고기 => 달걀 달걀은 콜레스테롤 함량이 많은 음식으로 알려져 있지만 사실 그렇게 콜레스테롤을 높이지 않는다고 합니다 식사 후에 과일을 매일 먹는 것은 좋은 습관일까? 과일의 과당은 간에서 포도당으로 변환되는데, 식사 후에 먹는 과일의 과당은 지방으로 축적되면서 중성지방과 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다. 오리고기는 콜레스테롤 수치를 높일까? 오리고기는 불포화지방산이 많아서 몸에 좋은 음식으로 알려져 있지만, 돼지고기 소고기와 비교해 불포화지방 뿐만 아니라 포화지방 역시 많이 가지고 있습니다. 오리고기 1인분에 들어있는 ..
2024.01.15