★ 말리면 약 된다, 말린 채소 효능 활용법 (무엇이든 물어보세요 20년 11월 3일 방송)
말리면 약 된다 말린 채소 무엇이든 물어보세요 20년 11월 3일 말린 채소 - 과일 껍질이나 과육 채소를 말려 먹으면 수분이 제거되면서 부패를 막을 수 있어 오래 저장하며 먹을 수 있고, - 쫄깃한 맛과 향이 더 좋아진다. - 비타민, 무기질과 같은 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 장점. 뿌리채소는 어디에 좋나요? (뿌리채소 효능) - 뿌리채소는 대부분이 열량은 적고 섬유질이 많고, - 사포닌, 베타카로틴, 비타민, 무기질과 같은 항산화 성분이 풍부해 면역력 증진에도 효과가 있다. - 한의학적으로는 생강, 더덕, 무, 연근, 양파 등을 많이 사용하는데, - 담이나 어혈을 풀어주고 피를 맑게 해주며 기혈의 순환을 도와, 몸을 따뜻하게 해준다. 말린 가지 좋은 점, 말린가지 효능 - 가지의 보라색 성분은 ..
2020.12.19