일단해봐요생방송오후1시 뿌리채소 당근장아찌 우엉비트김치 연근물김치 우엉껍질청 참마장아찌 한명숙 요리연구가 독소배출 혈관튼튼 요즘뜨는 뿌리채소 건강법 22년 2월 8일 방송 정보
일단해봐요생방송오후1시 뿌리채소 독소배출 혈관튼튼 요즘뜨는 뿌리채소 건강법 22년 2월 8일 방송 정보 몸속 독소 배출하고 혈관 튼튼하게 하는 뿌리채소 고혈압 산에는 산삼이 있다면 물에는 이것이 있다? => 연근 맵고 짜고 자극적인 음식을 많이 먹는 현대인들에게 특히 좋은 연근. 연근에는 칼륨이 풍부해 나트륨을 배출하고 혈압을 유지하는데에 도움을 준다. 연근 연근을 끊지 않고 먹으면 그만큼 수명이 늘어난다라고 본초강목에 적혀있을 정도로 건강에 좋은 음식 연근물김치 재료 연근, 사과, 대추, 쪽파, 미나리 국물 재료 물 1L, 소금 1큰술, 멸치액젓 1큰술, 매실청 반 컵 양념재료 홍고추, 붉은파프리카, 배, 양파, 마늘, 생강, 물 연근물김치 만드는 방법 1. 껍질을 벗긴 연근은, 반을 세로로 갈라 3m..
2022.02.08