일단해봐요생방송오후1시 낙상 예방 대처법 골절 고관절 겨울철 낙상주의보 12월 16일(목) 방송 정보
일단해봐요생방송오후1시 낙상 예방 대처법 골절 고관절 겨울철 낙상주의보 12월 16일(목) 방송 정보 낙상은 등산 중에 또는 눈길과 같은 실외에서 발생하는 경우가 많아 보이지만, 전체 낙상 사고의 62%는 실내에서 발생한다. 잘못하면 골절로 이어지는 겨울철 낙상 사고를 예방하는 방법과 대처 방법을 알아본다. 나이들수록 낙상이 더 위험하다? 나이가 들수록 신체기능이 떨어지고 근력도 떨어지기 때문에 낙상으로 인한 피해가 크다. 65세 이상 낙상으로 인한 환자의 입원 비율은 젊은층에 비해 8배, 사망으로 이어지는 경우도 10배 이상이라고 한다. 낙상 사고 예방운동 자세 => 똑바로 선 상태에서 양쪽 팔을 앞으로 쭉 편 후, 한쪽 무릎을 골반 위치까지 들어올린다. (10초간 유지 / 3회 반복) 하체 근력을 강..
2021.12.16