좋은 들기름 고르는 법, 들기름 종류와 보관법 들기름과 궁합 좋은 음식, 들기름 가열하면 발암물질 나온다? (무엇이든 물어보세요 11/25)
들기름 종류, 좋은 들기름 고르는 법 - 들깨를 어떤 식으로 짜느냐에 따라 들기름의 종류가 달라지는데, 1. 생들기름 : 볶는 과정 없이 (불을 사용하지 않음) 여과한 것 2. 저온 압착 : 낮은 온도에서 압착한 들기름 3. 고온압착 : 높은 온도에서 압착한 들기름 (200도 이상) - 고온 압착 들기름은 오메가 3등의 영양소가 손실되어 있을 수 있기 때문에, - 오메가3 등의 영양소 손실이 최소화된 생들기름이나 저온 압착 들기름을 사용하는 것이 좋다고 합니다. 좋은 들기름 고르는 법, 들기름 종류와 보관법 들기름과 궁합 좋은 음식, 들기름 가열하면 발암물질 나온다? 생들기름 저온 압착 고온 압착 피부 노화 들기름 (무엇이든 물어보세요 11/25) 피부 노화에는 들기름을 섭취해라 - 들깨, 들..
2020.12.11