당신의활력충전소 곡물미용법 곡물세안법 곡물팩 닭발팩 고등어팩 멜론 찐고구마팩 진액에센스 안티에이징 피부나이를 잡아라 이금희원장 22년 3월 23일 방송 정보

당신의활력충전소 천연곡물미용법 안티에이징 피부나이를 잡아라 이금희원장 22년 3월 23일 방송 정보

 

 

피부에 대한 진실 혹은 거짓 

 

1. 건조한 환절기, 기초화장품은 많이 바를수록 좋다? 

(X) 과유불급, 기초화장품도 많이 바르면 비립증이 생길 수 있다. 적당한 양을 바를 것을 추천

 

2. 클렌징 시간은 길면 길수록 좋다. 

(X) 클렌징을 과하게 할 경우 피부 천연 보습 효과가 떨어질 수 있다. 

 

3. 아침엔 물세안만 해도 된다.

(X) 전날 바른 화장품이나 먼지 등을 닦기 위해 소량의 클렌징을 도구를 사용하는 것은 도움이 된다. 

 

4. 1일 1팩은 좋다. 

(△) 1일 1팩은 피부 유형에 맞춰해야 한다. 민감성 피부나, 피부 장벽이 약한 경우에는 1일 1 팩이 오히려 자극이 될 수 있음 

 

전통 곡물 미용법이란? 

예로부터 전해오는 전통 미용법으로, 한의학에서 사용되는 천연 약초나 곡물을 이용해 하는 미용법

 

 

피부 노화의 원인은?

노화는 젊을때에도 계속해서 진행하지만, 40대 넘어가면서 피부 노화는 급격하게 체감. 특히 얇은 피부일수록 노화가 더 빨리 진행되는 것처럼 느껴진다. 

 

 

나이들면 피부 관리 어떻게 하나요?

피부관리에서 먼저 해야할 것은 각질 제거로, 곡물 가루 세안은, 각질 제거는 물론 피부 영양까지 더해줄 수 있다. 

 

곡물 세안법

곡물가루로 곡물 세안 재료 만들기

 

곡물가루 재료

깐 녹두, 대두, 현미쌀, 현미찹쌀, 통밀 등을 곱게 갈아낸 것 

 

1. 곡물 세안제를 바르기 전에 물세안을 해주세요.

2. 곡물 세안제를 만든 후, 눈에 들어가지 않도록 살살 닦아줍니다. 

3. 깨끗한 물로 닦아내면 된다. 

 

곡물세안제의 곡물은 쌀가루나 통밀가루 등 적은 종류만으로도 가능하다

 

 

곡물 미용 팩 하는 방법

 

이금희 원장의 곡물미용법

 

1. 주름에 도움이 되는 닭발팩, 고등어팩 

닭발팩 만드는 방법

- 닭발을 넣고 끓는 물에 1시간 정도 우린 물을 사용 / 1시간 정도 지나면 쫀득쫀득해짐  

- 과일과 함께 사용하면 더 효과적이다. 

- 닭발 삶은 물, 과일(사과, 망고 등), 깻잎, 우유를 넣고 곱게 갈아준다. 

 

곡물가루와 섞어 사용하면 더 좋음 

 

고등어팩 만들기

1. 얇게 손질한 고등어를 흰 우유에 담가둔다 

2. 핏물 빠진 고등어에 깻잎, 과일, 참기름 등을 넣고 곱게 갈어준다. 

3. 갈아놓은 재료와 곡물가루를 섞어 팩의 농도를 맞춘다. 

 

농도가 맞으면 피부팩으로 사용하면 된다. 

 

- 팩은 이마부터 내려와서 볼과 턱 주위로 발라준다.

- 약 20분 정도 발라두었다가 세안하기. 

- 닭발이나 고등어가 없다면 사골 국물을 이용해도 된다. 

- 눈가가 건조할 때는 눈가에 발라줘도 좋다. 

 

2. 멜론 찐고구마팩 

만드는 방법 

멜론과 찐고구마를 갈아서 곡물가루에 섞어 만든다. 

 

3. 촉촉한 피부로 만들어주는 진액에센스 

 

진액에센스 만드는 방법

1. 달걀 노른자 3개 정도를 분리한다. 

2. 참기름은 1큰술 넣고 섞어준다. 

3. 꿀이나 물엿 1큰술 넣어 섞는다. 

 

진액에센스 바르는 법 

얼굴에 바른 후 20분 정도로 피부 곳곳을 마사지 한다 

 

 

피부 미용을 위한 생활습관 

1. 수분섭취 : 수분의 보충을 위해 차나 생수를 5잔 이상 마시는 것을 권장. 

- 탄산음료, 방부제가 들어있지 않은 맹물이 좋음 

 

질문

콜라겐 섭취가 도움이 되나요? 

답변

피부에서 수분 다음으로 중요한 것은 단백질 

콜라겐 역시 단백질의 일종으로 피부 탄력에 도움이 된다. 피부가 늘어지는 것을 막아주고 피부 밑의 단백질 합성을 위해서 질좋은 단백질을 섭취하는 효과가 있다. 

 

질문

팔자 주름 없애는 방법이 있나요? 

답변 

원인은 중력. 입 주변은 많이 사용하는 근육이기 때문에 나이가 들수록 깊어질 수 밖에 없다.

 

팔자주름 예방하기 위한 운동법

- 광대 앞부분을 당기면서 탱탱하게 되기 위한 운동 

1. 치아가 약간 보이도록 '흐' 하고 소리를 낸다. (입주변 근육 이완)

2. 입을 최대한 벌리면서 '리' 소리를 낸다. (광대에 힘을 주는 운동) 

- 하루에 반복해서 5회 정도하면 주름을 예방하는데 도움이 된다. 

 

 

 

 

출연

곡물화장법 연구가 이금희 원장

피부과 전문의 강현영

 

 

출처 당신의활력충전소