바나바 효능 당뇨에 좋은 식품 식후 혈당을 잡아주는 바나바 행복한아침 22년 3월 15일 방송 정보

바나바 효능 당뇨에 좋은 식품 행복한아침 22년 3월 15일 방송 정보

 

식후 혈당 잡아주는 바나바 

바나바는 식물에서 추출한 기능성 원료로 식후 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있다. 원산지인 인도나 태국 등지에서 오래전부터 당뇨와 비만 치료에 사용되어 왔다. 바나바를 차로 끓여마실 경우 혈액 순환 및 혈당 조절에 도움을 준다고 한다. 

 

바나바의 효능 

1, 천연인슐린이라고도 불리는 바나바는, 인슐린과 코로솔산 분자구조가 유사하기 때문에 몸 속에서 인슐린과 비슷한 역할을 하는데 도움이 된다. 

 

바나바잎 추출물을 섭취 후 혈당 변화 

 

2. 바나바 속에 들어있는 파이토스테롤은 콜레스테롤 수치를 조절해 대사증후군과 당뇨병 등의 만성질환을 예방하는데에도 도움이 되는 것으로 알려져있다. 실제 연구 결과 바나바 추출물을 섭취한 당뇨 쥐가 혈당, 콜레스테롤, 중성지방이 감소했다고 한다. 

 

* 대사증후군이란?

복부비만, 고혈압, 공복혈당장애, 고중성지방, 낮은 hdl콜레스테롤 중 3가지를 동시에 지닌 상태를 말한다. 

 

 

3. 체지방 감소 

바나바 내 코로솔산 성분은 당소비를 촉진해 체중 감소를 촉진하는데에도 도움이 된다 

 

 

바나바 섭취시 주의할 점

1일 섭취 권장량은 800mg으로, 이를 지켜 섭취하는 것이 좋고, 성분표를 확인해보는 것을 권한다. 

 

 

 

 

출처 행복한아침