일단해봐요생방송오후1시 독소배출 부기해소에 좋은 식자재 노고은 요리연구가 해독밥상 22년 2월 15일 방송 정보 병원 검사가 필요한 부종 - 부종으로 인해 아침 저녁ㄱ의 체중이 2kg 가량 차이가 나는 경우 - 부종이 있는데 소변량의 변화가 없거나 오히려 줄어든 경우. 단백뇨(거품이 있는 소변)이 있는 경우 - 피부를 눌렀을 때 눌린 상태가 다시 돌아오지 않고 오래 지속되는 경우 부종, 오래두면 살이 된다? (X) 수분 축적과 지방의 축적은 구분된다. 수분축적은 부종이고, 지방축적은 비만임. 부종이 오래된다고 해서 지방으로 쌓이는 것은 아니다. 서양의 미나리, 셀러리 셀러리주스 재료 셀러리, 면포 만드는 방법 1. 깨끗이 씻은 셀러리는 꼭지는 제거한 후 갈기 좋은 2~3cm 정도로 썰어 믹서에 간다. -..

무엇이든물어보세요 치매 건강 밥상 브로콜리양파수프 해독수프 치매예방식 치매치료식 한명숙요리연구가 레시피 치매를 막고 뇌력을 올리는 건강밥상 차리는 방법 영양 효능 22년 1월 19일 방송 레시피 정보 내가 먹는 음식이 뇌력을 좌우한다 1. 아침 식사는 두뇌 깨우는 알람, 아침을 꼭 먹자 뇌는 포도당만을 에너지로 사용하기 때문에 뇌 능률을 향상시키고 집중력과 작업을 제대로 수행하기 위해서는 아침밥을 꼭 먹어야 한다. 2. 뇌는 칼로리 대식가 : 뇌는 우리 몸에서 가장 많은 에너지를 소모하는 기관으로, 우리가 먹는 칼로리의 20%나 소모한다. 단백질, 탄수화물, 지방 등을 적절하게 섭취하는 것이 좋다. 3. 좋은 지방이 의사결정, 노화속도를 좌우한다. - 다가 불포화 지방산 : 다가불포화지방산은 신경세포의 ..