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무엇이든물어보세요 고구마 전진주 고구마크로켓 고구마매운등갈비찜 고구마호두조림 고구마생채 고구마치즈구이 고구마요리 효능 슈퍼푸드 21년 11월 10일 수 방송 레시피 정보 남녀노소 누구나 즐겨먹는 영양 간식, 고구마! 그 영양과 효능은 웬만한 슈퍼 푸드 저리 갈 정도라고~ 보랏빛 껍질에 함유되어 있는 안토시아닌, 노란 속살의 베타카로틴이 세포의 노화를 막고, 혈관 건강 유지부터 82가지 항암 성분이 있는 채소 중 1위로 꼽힐 정도로 발암억제율과 항암효과가 뛰어나다? 또 칼륨, 칼슘, 미네랄, 비타민 등의 필수 영양소가 많이 들어있어 피로 회복은 물론, 성인병 예방 효과까지 있다는 사실! 고구마를 더 맛있게, 다양하게 즐기면서 영양과 효능을 200% 살리는 섭취법부터 제철을 맞아 맛과 영양이 꽉 찬 고구마의..
2021.11.10