변비와 설사, 당신의 장 괜찮으십니까? (출처 : EBS 명의 20년 7월 29일) 변비 변비란? 골반 내 근육의 조화로운 운동에 의해 배출되는 대변이, 대장 운동 기능의 이상이나 항문 직장의 기능 이상, 항생제, 약물 부작용 등의 이유로 장 밖으로 제대로 배출되지 못할 때에 변비가 발생한다. 대변 차트 (변비와 설사 유형) 유형1처럼 변이 둥글고 딱딱하게 뭉쳤거나, 유형2처럼 겉이 울퉁불퉁하다면, 변비를 의심해봐야함 ※ 스트레스도 변비를 일으키나? 우리 몸의 부교감 신경이 편안한 상태를 유지하고, 위장관을 적정하게 활동하게 한다면, 교감신경은 그 반대의 작용을 하는데, 스트레스를 받게되면, 교감 신경이 활성화되면서 위장관 활동을 저하시키게 되므로, 변비가 악화될 수 있다. ※ 변비의 합병증 장내에 대변..

대변이식 (세균내 미생물 이식) 과정 ​ (출처 : EBS 명의) ​ 대변 이식 세균내 미생물 이식이란? 대변의 고체 성분중 30%가 장내 세균일 정도로 대장 내부에는 유익균 유해균을 포함해 수십억개의 박테리아들이 사는데, ​ 이런 다양한 장내 세균들은, 식이섬유로부터 만들어진 단당을 에너지원 삼아 단쇄지방산을 만들고, ​ 만들어진 단쇄지방산은 대장 점막의 성장 등 대장 건강에 중요한 역할을 하게 된다. ​ 이러한 유익균과 유해균의 균형이 맞지 않거나, 장내 세균의 다양성이 떨어질 경우, 설사, 복통이 심해지고, 과민성 대장 증후군, 염증성 대장염 등의 만성 질환으로 발전하게 된다. ​ 대변이식, 어떤 사람이 하나? 대변 이식은 장내 세균의 균형이 잘 맞지 않는 사람에게 건강한 대변을 이식함으로서 장내 ..