폭풍 노화, 호르몬 탓? 3대 호르몬을 깨워라 ​ 무엇이든 물어보세요, 201015 성장 호르몬 1. 나이보다 젊게, 회춘호르몬. 전반적인 대사에 관여 => 지방 분해, 근육 강화, 골밀도 증가, 뇌세포 재생, 피부 노화 방지, 심혈관 질환 예방하는 기능을 합니다. 2. 나이가 들면서 적게 분비되기는 하지만 여전히 호르몬은 계속 분비되는데요. 3. 어떻게 관리하느냐에 따라, 성인의 성장호르몬 양에도 차이가 있을 수 있습니다. => 운동, 식생활 조절 성장호르몬 늘리려면 어떻게 하나요? 1. 살코기를 먹어라 성장 호르몬 분비를 촉진하는 아르기닌과 아미노산은 => 육류, 생선, 닭가슴살, 견과류, 현미에 풍부하고, => 포화지방이 많은 고기보다, 단백질 함량이 많은 고기(살코기) 를 섭취하는 것이 도움이 됩..

1. 호르몬, 넘쳐도 문제 (호르몬 불균형) (출처 : EBS 명의, 200925) 호르몬은, 우리 체내에서 만들어지는 생리 과정에 특정한 영향을 미치는 화학물질로, 적정량을 유지해야 건강을 유지할 수 있다. 너무 넘쳐도, 너무 모자라도 문제. 새끼손가락 한 마디도 되지 않을 만큼 작은 뇌하수체가, 사람 몸 전체를 망가뜨릴 수 있다 1. 말단 비대증 말단 비대증은, 뇌 아래 쪽에 위치한 뇌하수체에 종양이 생겨 성장호르몬이 과다 분비되어 발생하는 질병으로 => 얼굴의 변형 (갑자기 얼굴이 커지거나, 이마가 튀어나오고, 코가 커지고 뭉툭해지고, 턱이 자라는 증상), 손 발이 커지고, 손발가락의 마디마디가 굵어지는 증상이 나타난다. 뇌하수체 종양은 악성 종양은 아니지만, 제거하지 않으면, 말단 비대증의 완치 ..